こんにちは、スタッフMです😀。
日頃から、いっかく皮膚科をご利用していただきありがとうございます😊。
出逢い😍と別れ😭の4月も終わり、この春から進学された方、就職された方 新しい生活環境に慣れましたか？🌷🤗🌷
これからの季節、暖かい陽気に誘われて どこかへお出かけしたくなってきますね🎶。
運動会☀やスポーツ観戦⚽、ＢＢＱ🏕、プールに海水浴🏖したり等、☀野外で活動する機会が増えてくるでしょう。
そんな時に十分気を付けなければいけないのは、紫外線ですね😖。
先日、講習会で、『肌の老化、予防』について学んできましたので、少しお話ししたいと思います🤗。
🤔紫外線がなぜ肌に悪影響なのか？🤔
紫外線は、・Ａ波（ＵＶＡ）・Ｂ波（ＵＶＢ）・Ｃ波（ＵＶＣ）の3種類にわけられます。
Ｃ波（ＵＶＣ）とＢ波（ＵＶＢ）の一部は、大気層（オゾンなど）によって地表には到達しないのですが、Ａ波（ＵＶＡ）とＢ波（ＵＶＢ）の一部は、地表に到達し皮膚にダメージを与えています😱。
紫外線Ａ波は、エネルギー量は弱いですが、浸透力は高く皮膚の奥（真皮）にまで到達し肌のシワ、たるみの原因となります😭。
また紫外線Ｂ波は、浸透力は低いですが、エネルギー量は強いので、多く浴びると細胞が、傷つけられ真っ赤に炎症を起こしたり、シミ、そばかす、乾燥等、皮膚に大きなダメージを引き起こします😭。
肌の老化の原因は、紫外線、排気ガス、環境汚染、煙草の煙、ストレス、化学物質…etcたくさんあります。
老化はどうしたって避けられない物ですが、紫外線は、私達自身で対策は出来るので、しっかり行っていきましょう‼
≪😀対策方法😀≫
- 日焼け止めを塗る
- 日傘をさす。
- 帽子をかぶる。
- スキンケアとしてビタミン誘導体の入った化粧水、クリームを塗る。
≪😀日焼け止め選びのポイント😀≫
- 活動する時間帯
- 活動する場所
- 使い心地、肌に合っているか
【ＳＰＦ】日焼け、肌の赤みを引き起こす、ＵＶＢを防ぐ数値
【ＰＡ】 短時間で肌が黒くなる反応を引き起こす、ＵＶＡを防ぐ数値
≪😀ライフスタイルに合わせた日焼け止め選びの目安😀≫
日常生活 （散歩・通勤など） ⇒ＳＰＦ10前後 ＰＡ+程度
野外での活動、軽いスポーツ ⇒ＳＰＦ10～30 ＰＡ++以上
海・リゾート地、炎天下での活動⇒ＳＰＦ30～50 ＰＡ++～+++
非常に紫外線の強い場所 ⇒ＳＰＦ50 ＰＡ++++
≪😀肌が弱い方、乳幼児におすすめ😀≫
紫外線防止剤が入っていない「ノンケミカル」タイプ
・２e ＵＶ日焼け止めノンケミカル ＳＰＦ45・ＰＡ++++
・２eＢaby ＵＶプロテクトミルク ＳＰＦ20・ＰＡ++
≪😀敏感肌の方におすすめ😀≫
・ＮＯＶ（ノブ）ＵＶシールドＥＸ ＳＰＦ50・ＰＡ++++
・ラロッシュ・ポゼ 敏感肌用 ＵＶイデアＸＬ ＳＰＦ50・ＰＡ++++
≪😀ニキビの方におすすめ😀≫
ノンコメドジェニックテスト済
・ラロッシュ・ポゼ 敏感肌用 ＵＶイデアＸＬ プロテクションミスト ＳＰＦ50・ＰＡ++++
≪😀スキンケアもできる新感覚の日焼け止め😀≫
・エンビロン ラドローション ＳＰＦ16 抗酸化成分配合
当院でもそれぞれ取り扱ってます🤗。
💡⭐ビタミン配合のスキンケア⭐💡
すでにダメージを受けてしまった肌には、ビタミンＡを主体とするスキンケアをお勧めします。
ビタミンＡは肌が元々持っている皮膚細胞を正常化にしようとする力があり、肌の悩みを解決してくれるのです。
当院では日々のスキンケアとして皮膚に必要なビタミンを補給してくれるエンビロンを取り扱ってます。
まずは、トライアルセットから始めてみてはいかがでしょう❗
肌の蘇りを体験してみてください❗
詳しくはスタッフまで🤗
この🌞夏🌞 紫外線対策とスキンケアで乗り切りましょう❗
来月の美容ブログもたくさんの情報を交えて配信していきます。お楽しみに🎵😀🎵
